Belajar Renang dengan Cepat dan Hemat energi

Gerakan yang anggun saat renang memerlukan latihan dan kebiasaan tubuh terhadap adaptasi dengan air. Gerakan tubuh dalam air ada tahapannya. Tahapan yang benar akan menghasilkan gerakan yang benar, dan jarak stroke yang lebih panjang. Ada beberapa fase atau tahapan gerakan renang graceful freestyle dengan metode Total Immersion;

Belajar secara autodidak dari video memang mengasyikkan coyy, apalagi sekarang kita dapat dengan mudah mencari video tersebut di internet dengan kata kunci " Video Renang Graceful Freestyle " atau dengan kata kunci " Video Renang Total Immersion ". Kamu akan banyak menemukan videonya. Belajar dari video tanpa pelatih/pembimbing memang agak lama tapi ada tantangannya brooo...asal dibarengi semangat dan latihan rutin hehehe.

Saat mau latihan harus disertai kemauan, itu yang penting. Carilah tempat belajar renang yang nyaman, jangan lupa cari teman belajar jika perlu, baik yang sudah mahir maupun belum. Lakukan rutin, minimal 1 minggu sekali supaya badan terbiasa dengan air dan ingat dengan gerakan atau gaya yang dipelajari. Sesaat sebelum masuk ke air dan saat berada di air konsep yang selalu diingat adalah air adalah sahabatmu, bergeraklah selaras dengan air, nikmatilah air, cussss...cusssss. Selamat latihan renang graceful freestyle ! Inilah prinsip mendasar saat latihan: Menggerakkan diri Anda ke depan dengan sedikit usaha, fokus pada putaran bahu dan menjaga tubuh tetap horisontal. Jaga agar tetap horisontal dengan menjaga agar kepala Anda sejajar dengan tulang belakang. Anda harus melihat lurus ke bawah. Gunakan posisi kepala yang sama sambil berjalan dan kendurkan lengan Anda di bawah air sambil berenang di permukaan.  Tendangan kecil hanya berfungsi untuk membantunya memutar pin...