Tips Memilih Kolam Renang Umum

Memilih kolam renang sama seperti memilih pasangan hihihi, kolam renang haruslah bersih dan bebas dari bakteri dan penyakit supaya kita betah dan nyaman. Begitu banyak kolam renang umum yang ada tapi cuma beberapa yang bisa dianggap bagus kriterianya. Berikut ini beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih kolam renang umum:

Kebersihan kolam renang. Kolam renang harus secara teratur dibersihkan. Sebab jika tidak, bisa menjadi sumber penyakit. Berbagai bakteri akan ada di kolam yang tidak bersih. Ngeri...

Kolam renang  tidak terlalu padat dengan pengunjung. Hindari datang pada jam-jam kolam penuh atau hari libur. Soalnya, itu akan menyulitkan kita untuk berolahraga di dalamnya. Selain itu, banyak orang berarti makin sulit untuk menjaga kenyamanan dan kebersihannya.Waduh...

Bau kaporitnya tidak mencolok. Terlalu banyak kaporit juga tidak baik buat kesehatan. Bagi yang punya asma, bau kaporit bisa memicu penyakit tersebut. Ngik....

Kolam punya lintasan yang cukup panjang (50 m atau 25 m). Tujuan utama berenang kan, untuk olahraga. Kalau lintasannya pendek, berarti kita harus bolak balik lebih banyak,apalagi kita mau berenang dengan jarak panjang , nah itu biasanya membuat malas dan berenang jadi kurang santai. Ooh..

Kebersihan dan kenyamanan kamar mandi. Airnya bersih dan tidak berbau. Membersihkan diri setelah berenang itu penting, untuk menghindarkan diri dari penyakit menular. Siip..

Sirkulasi udara kolam renang. Umumnya, sirkulasi udara kolam renang outdoor lebih baik daripada indoor. Ruangan terbuka membuat sirkulasi udara jadi lebih baik. Apalagi kalau pemandangan sekitar kolam renang juga menyenangkan. Tapi, kita juga bisa mencari kolam indoor yang sirkulasi udara dan kebersihannya sudah bagus. Wusss...


sumber: google.com




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tempat Renang murah di Bali

Gambar
Bagi kamu yang berdomisili di Bali, Berikut Kolam renang umum dengan harga tiket masuk yang tergolong murah nyaman di kantong, yang penting olahraga coyyy..., tapi kamu harus bisa milih milih kolam yang cocok untuk latihan berenang utamakan yang airnya jernih brooo, karena kadang ada kolam yang airnya kurang jernih juga.Kita harus pandai memilih kolam renang umum , supaya kita enjoy belajar renang dan terhindar dari kesalahan ataupun hal yang tidak diinginkan. Berikut Kolam renang umum di daerah Bali dengan harga tiket masuknya broo and sis...
Baca selengkapnya

Belajar Renang Total Immersion

Gambar
Disaat umurku sudah 40an aku mulai belajar renang, ya renang dengan gaya anggun dengan sedikit energi, aku mulai mencari di youtube tentang berenang dengan metode Total Immersion dan mencoba belajar sendiri dari senior senior di youtube seperti Shinji T dan Terry L, yahhh memang butuh kerja keras sihh apalagi aku belum mahir benar... Setelah berlatih kurang lebih 30 kali akhirnya aku berhasil renang di kolam renang dengan panjang lap 50 meter dengan metode ini. Targetku sih bisa 1000 meter (50 m x 20 ) hihihi moga moga bisa yaa... Total Immersion (TI) adalah metode renang  yang dikembangkan oleh Terry Laughlin, seorang pelatih renang Amerika. Fokus utamanya adalah mengajar perenang untuk bergerak melalui air secara efisien. Dengan menghemat energi dan memusatkan perhatian pada keseimbangan dan perampingan di dalam air, energi yang digunakan untuk mendorong menjadi jauh lebih efektif. Total Immersion (TI) berbeda dengan metode berenang konvensional ,termasuk gerakan fisik tubuh...
Baca selengkapnya

Renang freestyle 2 Beat Kick

Gambar
Ada dua irama tendangan yang berbeda dalam gaya bebas: tendangan enam pukulan (6 BK/Beat Kick), dengan enam kaki ketukan per siklus lengan dan tendangan dua pukulan (2 BK/Beat Kick), hanya dengan dua putaran ketukan per lengan. Dalam kedua gaya, hanya dua ketukan yang berkontribusi pada penggerak melalui rotasi tubuh. Dalam 6 BK, empat beats lainnya disibukkan dengan posisi tubuh dan kesejajaran. 6 BK tidak diragukan lagi terbaik untuk memaksimalkan kecepatan jarak jauh 100 meter atau kurang. Dari 200 sampai 400 meter, bisa jadi efektif, tergantung pilihan perenang. Seiring jarak balap meningkat melampaui 400 meter, 2 BK menawarkan keuntungan lebih besar dalam kecepatan-untuk-usaha. Perenang jarak tercepat yang pernah ada, menggunakan kedua tendangan untuk efek yang besar. Ketika memecahkan rekor dunia 1500 m , perenang tersebut menggunakan 2BK untuk 90 persen balapan sebelum bergeser ke 6 BK yang kuat di 150 meter terakhir. Berdasarkan itu,  2 BK adalah yang paling efisien un...
Baca selengkapnya